β 곡λΆλμ΄ μλλΌ βꡬ쑰βμ λ¬Έμ μ λλ€.
β
μ€νκ΅μ μ¬λΌκ°λ©΄μ
βμ΄λ± λλ μμ΄λ₯Ό μνλλ°,
μ κ°μκΈ° μ±μ μ΄ λ¨μ΄μ§κΉμ?β
λΌλ μ§λ¬Έμ μ λ§ λ§μ΄ λ£κ² λ©λλ€.
κ³΅λΆ μκ°λ λκ³ , λ¬Έμ μ§λ λ°λμλλ°
μν κ²°κ³Όλ κΈ°λλ§νΌ λμ€μ§ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
β
μ΄λ΄ λ λλΆλΆμ
λ¨μ΄κ° λΆμ‘±νμ§, λ¬Έλ²μ΄ μ½νμ§λ₯Ό λ¨Όμ μμ¬ν©λλ€.
νμ§λ§ μ€μ νμ₯μμ 보면,
μ±μ μ 체μ μμΈμ μ‘°κΈ λ ꡬ쑰μ μΈ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
β
μ΄ κΈμμλ
μ€λ± μμ΄ μ±μ μ΄ μ 체λλ νμ€μ μΈ μμΈμ
νμ΅ κ΅¬μ‘° μ€μ¬μΌλ‘ μ λ¦¬ν΄ λ³΄κ³ μ ν©λλ€.
μ€λ± μμ΄λ λ¨μν μ΄λ €μμ§ μμ΄κ° μλλΌ,
κ³΅λΆ λ°©μ μμ²΄κ° λ¬λΌμ§λ μμ μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€.
β
β
βοΈ μ€λ± μμ΄λ λ¨μν βμ΄λ €μμ§ μμ΄βκ° μλλλ€
μ€λ± μμ΄λ λ¨μν μμ€μ΄ λμμ§ κ³Όλͺ©μ΄ μλλλ€.
κ³΅λΆ λ°©μ μμ²΄κ° λ¬λΌμ§λ μμ μ λλ€.
β
μ΄λ± μμ΄κ°
λ£κ³ λ§νλ©° μ΅μν΄μ§λ κ³Όμ μ΄μλ€λ©΄,
β
μ€λ± μμ΄λ
β μ½κ³
β ν΄μνκ³
β κ·Όκ±°λ₯Ό μ°Ύμ λ΅μ κ³ λ₯΄λ
βμν κ³Όλͺ©βμΌλ‘ μ±κ²©μ΄ λ°λλλ€.
β
μ¦, μμ΄λ₯Ό βμλμ§β보λ€
βμ΄ν΄νκ³ μ μ©ν μ μλμ§βλ₯Ό νκ°ν©λλ€.
β
μ΄ λ³νμ μ μνμ§ λͺ»νλ©΄
곡λΆλ₯Ό μ무리 λ§μ΄ ν΄λ
μ μλ μ½κ² μ€λ₯΄μ§ μμ΅λλ€.
β
λ¬Έμ λ λ§μ νμλ€μ΄
μ΄λ± μκΈ°μ νμ΅ μ΅κ΄μ κ·Έλλ‘ μ μ§ν μ±
μ€λ± μμ΄λ₯Ό 곡λΆνλ€λ μ μ λλ€.
λ¨μ΄λ λ¨μ΄λλ‘ μΈμ°κ³ ,
λ¬Έλ²μ 곡μμ²λΌ μΈμ΄ λ€,
λ ν΄λ κ°μΌλ‘ νλ €κ³ ν©λλ€.
β
μ΄ μΈ μμκ° νλμ κ΅¬μ‘°λ‘ μ°κ²°λμ§ μμΌλ©΄
μνμμλ μ·¨μ½ν΄μ§ μλ°μ μμ΅λλ€.
β
κ·Έλ λ€λ©΄, μμ΄ μ±μ μ΄ μ 체λλ μ΄μ λ₯Ό μ’ λ ꡬ체μ μΌλ‘ μ΄ν΄λ³΄κ² μ΅λλ€.
β
β
β
π μμΈ β λ¨μ΄ 곡λΆκ° βμΈμβμμ λ©μΆ° μλ€
첫 λ²μ§Έ μμΈμ λ¨μ΄ νμ΅μ λ°©μμ λλ€.
β
μ€λ± μμ΄μμ λ¨μ΄λ
λ¨μν λ»μ μΈμ°λ λμμ΄ μλλλ€.
λ¬Έμ₯μ ν΄μνκΈ° μν λꡬμ κ°κΉμ΅λλ€.
β
νμ§λ§ λ§μ νμλ€μ΄
λ¨μ΄λ₯Ό νκ΅μ΄ λ» νλλ‘λ§ μΈμλλ€.
μ΄ κ²½μ° λ¬Έμ₯ μμμ λ¨μ΄κ°
μ΄λ€ μν μ νλμ§ νμ νκΈ° μ΄λ ΅μ΅λλ€.
β
μλ₯Ό λ€μ΄
κ°μ λ¨μ΄λΌλ νμ¬λ λ¬Έλ§₯μ λ°λΌ
μλ―Έμ μ°μμ΄ λ¬λΌμ§λλ°,
μ΄λ₯Ό κ²½ννμ§ λͺ»νλ©΄ λ ν΄μμ λ§νκ² λ©λλ€.
β
βλ¨μ΄λ λ€ μλλ°, μ§λ¬Έμ΄ μ μ½νμ.β
μ΄λ λ¨μ΄λ₯Ό λ¬Έμ₯ μμμ μ΄ν΄νλ μ°μ΅μ΄ λΆμ‘±νκΈ° λλ¬Έμ λλ€.
β
β
β
π μμΈ β‘ λ¬Έλ²μ λ¬Έμ νμ΄μ©μΌλ‘λ§ λ°°μ΄λ€
λ λ²μ§Έ μμΈμ λ¬Έλ²μ μ€ν΄μ λλ€.
β
λ¬Έλ²μ βλ¬Έμ λ₯Ό νκΈ° μν κ·μΉβμΌλ‘λ§ λ°°μ°λ κ²½μ°,
λ¬Έμ₯μ ν΄μνλ λ° νμ©νμ§ λͺ»ν©λλ€.
β
μ€μ μνμμλ
λ¬Έλ² λ¬Έμ 보λ€
λ¬Έλ²μ΄ λ°μλ λ ν΄ λ¬Έμ κ° ν¨μ¬ λ§μ΅λλ€.
β
λ¬Έλ²μ βλ¬Έμ₯μ ν΄μνκΈ° μν κΈ°μ€βμΌλ‘ μ΄ν΄νμ§ λͺ»νλ©΄
β μ£Όμ΄μ λμ¬λ₯Ό μ°Ύμ§ λͺ»νκ³
β λ¬Έμ₯μ΄ κΈΈμ΄μ§μλ‘ ν΄μμ΄ λκΈ°λ©°
β μκ°μ μ€λ κ±Έλ¦¬κ³ μ λ΅λ₯ μ λ¨μ΄μ§κ² λ©λλ€.
β
β
π μμΈ β’ λ ν΄λ₯Ό βλ²μβμΌλ‘λ§ μ κ·Όνλ€
μΈ λ²μ§Έ μμΈμ λ ν΄ νλ ¨μ λ°©ν₯μ λλ€.
β
μ€λ± μμ΄ λ ν΄λ
λͺ¨λ λ¬Έμ₯μ μλ²½νκ² ν΄μνλ μνμ΄ μλλΌ,
μ§λ¬Έμ΄ μꡬνλ μ 보λ₯Ό μ νν μ°Ύλ κ³Όμ μ λλ€.
κ·Έλ°λ° λ§μ νμλ€μ΄
μ§λ¬Έμ μ²μλΆν° λκΉμ§ ν΄μνλ λ°λ§ μ§μ€ν©λλ€.
β
μνμμλ λͺ¨λ λ¬Έμ₯μ μλ²½νκ² ν΄μνλ λ₯λ ₯보λ€,
νμν μ 보λ₯Ό ꡬ쑰μ μΌλ‘ νμ νλ λ₯λ ₯μ΄ λ μ€μν©λλ€.
β
μ§λ¬Έμ μ€μ¬ λ¬Έμ₯, μ°κ²°μ΄, λ°λ³΅λλ ννμ ν΅ν΄
κΈμ νλ¦μ μ½μ§ λͺ»νλ©΄ λ¬Έμ μ κ·Όμ΄ μ΄λ €μμ§λλ€.
μ§λ¬Έμμ
μ€μ¬ λ΄μ©μ΄ 무μμΈμ§
λ°λ³΅λλ ννμ 무μμΈμ§
μ§λ¬Έμ΄ μꡬνλ μ λ³΄κ° μ΄λμ μλμ§λ₯Ό
ꡬ쑰μ μΌλ‘ νμ νλ λ₯λ ₯μ΄ λ μ€μν©λλ€.
β
π κ²°κ΅ ν΅μ¬μ β곡λΆμ μ°κ²° ꡬ쑰βμ λλ€
μ΄ μΈ κ°μ§ μμλ₯Ό μ’ ν©ν΄ 보면,
μ€λ± μμ΄ μ±μ μ΄ μ€λ₯΄μ§ μλ κ°μ₯ ν° μ΄μ λ
곡λΆλ₯Ό μ ν΄μκ° μλλΌ,
λ¨μ΄Β·λ¬Έλ²Β·λ ν΄κ° μλ‘ λ°λ‘ μμ§μ΄κΈ° λλ¬Έμ λλ€.
β
κ·Έλμ μμ΄ κ³΅λΆκ° λ€μκ³Ό κ°μ νλ¦μΌλ‘
μ΄μ΄μ§κ³ μλμ§ μ κ²ν΄ λ³Ό νμκ° μμ΅λλ€.
β
λ¨μ΄λ₯Ό μΈμ΄ λ€
κ·Έ λ¨μ΄κ° λ¬Έμ₯ μμμ μ΄λ»κ² μ°μ΄λμ§ μ΄ν΄νκ³
β
λ¬Έλ²μ ν΅ν΄
λ¬Έμ₯μ ꡬ쑰μ μλ―Έλ₯Ό νμ νλ©°
β
κ·Έ κ²°κ³Όλ‘
μ§λ¬Έμ ν΅μ¬ λ΄μ©μ μ½μ΄λ΄λ νλ¦
μ΄ μ°κ²°μ΄ λ§λ€μ΄μ§λ©΄
μμ΄λ λ μ΄μ κ°μΌλ‘ νΈλ κ³Όλͺ©μ΄ μλλΌ
μ΄μ λ₯Ό μ€λͺ ν μ μλ κ³Όλͺ©μ΄ λ©λλ€.
β
β
β
π νμ₯μμ μμ£Ό 보μ΄λ μ°¨μ΄
μ‘λ μμ΄νμ GLA νμ₯μμλ
κ°μ κ΅μ¬λ₯Ό μ°κ³ λΉμ·ν μκ°μ ν¬μν΄λ
κ²°κ³Όκ° λ€λ₯Έ κ²½μ°λ₯Ό μμ£Ό λ΄ λλ€.
β
κ·Έ μ°¨μ΄λ
νμμ λ₯λ ₯보λ€
νμ΅ κ΅¬μ‘°λ₯Ό μ΄ν΄νκ³ μλμ§ μ¬λΆμμ
λνλλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.
β
μμ΄λ λμ κ³Όλͺ©μ΄κΈ° λλ¬Έμ
μλͺ»λ λ°©μμ΄ μ€λ μ μ§λ μλ‘
μμ νλ λ° λ λ§μ λ Έλ ₯μ΄ νμν©λλ€.
β
κ·Έλμ μμ μ μμ΄ κ³΅λΆ λ°©μμ΄ λ§λμ§
μ κ²νλ κ³Όμ μ΄ μ€μν©λλ€.
λ¨μ΄λ₯Ό μΈμ΄ λ€ κ·Έ λ¨μ΄κ° λ¬Έμ₯ μμμ μ΄λ»κ² μ°μ΄λμ§ μ΄ν΄νκ³ ,
λ¬Έλ²μ ν΅ν΄ λ¬Έμ₯μ λΌλλ₯Ό μ½μ΄λ΄λ©°,
κ·Έ κ²°κ³Όλ‘ μ§λ¬Έμ ν΅μ¬ λ΄μ©μ νμ νλ νλ¦μΌλ‘
μμ΄ κ³΅λΆκ° μ΄μ΄μ§κ³ μλμ§κ° μ€μν©λλ€.
β
π λ§λ¬΄λ¦¬νλ©°
μ€λ± μμ΄μμ μ€μν κ²μ
μλ‘μ΄ λ¬Έμ μ§μ΄λ λ λ§μ μ νμ΄ μλλλ€.
β
μ§κΈ νκ³ μλ 곡λΆκ°
λ¨μ΄, λ¬Έλ², λ ν΄λ₯Ό νλμ νλ¦μΌλ‘ μ°κ²°νκ³ μλμ§
μ°¨λΆν μ κ²ν΄ 보λ κ²μ λλ€.
β
μ΄ κ΅¬μ‘°κ° μ‘νλ μκ°,
μμ΄ μ±μ μ μ‘°κΈμ©
κ·Έλ¬λ λΆλͺ νκ² λ¬λΌμ§κΈ° μμν©λλ€.
β
β¬οΈ μλ λ°°λλ₯Ό ν΄λ¦νμλ©΄ μλ΄ μ°κ²°λ©λλ€β¬οΈ
β
β
#μ‘λμμ΄νμ #μ΄μ€λ±μμ΄νμ΅λ²












