[새학기 공부] 송도수학학원 GLA가 추천드리는 새학기 공부법
안녕하세요, 송도수학학원 소수정예학원 GLA 백곰원장 입니다. 겨울방학이라는 기간 동안
학생들은 새학기를 위한 준비를 시작하게 되는데요, 새학기는 체력적으로도
정신적으로 많은 에너지가 소비되는만큼 효과적인 공부법과 생활패턴으로
최상의 컨디션을 유지하는 것이 중요합니다. 이번시간 송도수학학원 GLA에서는
새학기 공부 잘하는 방법을 소개하려고 합니다.
새학기 공부를 잘하기 위해서는 우선 겨울방학동안 학생들이 대부분의 시간을 함께 보내는
스마트폰과 TV, 컴퓨터를 가급적 멀리 해야 합니다. 특히 아직 나이가 어린 학생들의 경우에는
더더욱 멀리 하는 것이 좋은데요, TV나 컴퓨터게임 등을 하루 2시간 이상 즐기는
아이들의 경우 주의력 문제가 발생할 가능성이 2배 가량 높아지게 됩니다. 새학기 공부에서
필수적인 집중력 향상을 위해 TV 컴퓨터 스마트폰을 멀리하는 습관을 들여주시기 바랍니다.
새학기 공부를 잘하기 위해서는 자기 전 꿀 한 숟가락을 먹는 것입니다.
자기 전 양치질을 앞두고 먹는 꿀 한 숟가락은 하루동안 쌓인 두뇌의 피로를 풀어주고
새학기 공부에 필요한 기억력을 향상시키는 효과가 있습니다. 또한
뼈 마디를 단단하게 하고 면역력을 높이는 효과가 있는데요, 아이들의 입맛에 따라
꿀을 싫어하는 경우에는 꿀 대신 비타민을 섭취하시는 것도 좋은 방법 입니다.
연초나 월초가 되면 새학기 공부에 대한 열정으로 장시간 책상 앞에 앉아있는 학생들을
쉽게 찾아볼 수 있는데요, 사실 1시간 이상 연속해서 공부를 하는 것은 좋지 않은 습관 입니다.
장시간의 공부는 뇌를 지치게 만들어 기능을 저하시키는 원인이 되는데요,
이상적인 새학기 공부 시간은 50분 공부하고 10분 정도 휴식시간을 갖는 것입니다.
휴식시간에는 맨손체조나 스트레칭 정도의 운동을 병행하는 것이 좋습니다.
새학기 공부를 잘 하기 위해서는 체력조절이 관건인데요, 사람은 대체로 하루 6시간 이상의
수면을 취해야 하루를 건강하게 살아갈 수 있는 에너지를 충전할 수 있습니다.
그렇지 못하면 낮시간동안 졸음이 오는 경우가 많은데요, 특히 학생들의 경우 낮에
조는 경우가 빈번하게 발생합니다. 잠을 충분히, 푹 자두어야 뇌기능도 좋아지고
인지력도 향상될 수 있는데요, 새학기 공부를 위해 양질의 숙면을 취하도록 합니다.
송도수학학원 소수정예학원 GLA와 함께 새학기 공부를 잘하기 위한 방법을 살펴보셨는데요,
학생들이 좋은 컨디션으로 공부를 잘하기 위해서는 스스로의 노력도 중요하지만
주변의 환경조성도 상당한 역할을 하게 됩니다.
송도수학학원 GLA는 입시전문가들의 소수정예 과외식 수업을 통한 책임교육을
실천하고 있는데요, 효율적인 공부법을 위해 GLA와 함께하시기 바랍니다.
