[암기 잘하는 방법] 송도재수학원 GLA가 추천하는 기억력 높이는 방법
안녕하세요, 송도재수학원 소수정예학원 GLA 백곰원장 입니다. 암기 잘하는 방법은
공부를 열심히 하려는 학생이라면 누구나 궁금해하는 공부요령일텐데요,
짧은 시간안에 효과적으로 암기를 하기 위해서는 기억력을 높이는 방법을
활용해야 합니다. 이번시간 송도재수학원 소수정예학원 GLA에서는
암기 잘하는 방법을 소개하려고 합니다.
암기 잘하는 방법으로 추천드리는 첫 번째 방법은 본인이 관심이 있는 분야를
공부하는 것입니다. 기억력은 새로운 공부를 할 때 가장 강화되는데요, 여러 개념을
정리하고 연결하는 과정을 반복하며 뇌세포 사이의 연결회로가 강화됩니다.
따라서 암기 잘하는 방법 기억력을 높이기 위해서는 다소 어려운 공부를 해야 하는데요,
자신의 생활리듬에 맞추어 심리적으로 안정된 상태에서 공부하는 것도
암기 잘하는 방법 중 하나 입니다.
또 다른 암기 잘하는 방법을 살펴볼까요? 요즘에는 공부를 위해 어플을 다운받는 경우도
많은데요, 어플을 통한 전자책이나 스마트폰의 화면으로 문제풀이등을
보는 것 보다는 종이책을 보는 것이 기억력을 높이게 됩니다. 종이책의 경우 손으로
페이지를 넘기며 앞에 읽었던 부분으로 돌아가는 등 입체적인 이동이 가능하기 때문인데요,
암기 잘하는 방법을 실천하기 위해 단어장도 스마트폰보다는 직접 적은
수첩을 이용하는 것이 좋겠죠?
적절한 운동은 암기 잘하는 방법에 큰 도움이 됩니다. 주 3회 이상 30분씩 빨리 걸으면
기억력을 포함한 인지기능장애가 30% 정도 줄어들게 되는데요, 걷기 운동이
뇌신경세포를 활성화시켜주기 때문입니다. 하지만 스트레스는 기억력의 적이라고
할 수 있는데요, 충분한수면과 꾸준한 운동으로 스트레스를 풀어주고 뇌의 신경세포를
튼튼히 하는 것이 암기 잘하는 방법에 도움을 줍니다.
필기는 기억력을 유지하고 강화하는데 핵심이 되는 두뇌의 정보처리기능유지에
직접적인 도움을 주게 됩니다. 따라서 암기 잘하는 방법으로 필기를 선택하는 것도 좋은데요,
중요한 개념을 공부해야 할 때 내용을 요약하며 적는 습관을 가지면 기억력을
높이는데 상당한 도움이 됩니다. 뇌의 단기 기억용량은 한계가 있기 때문에 너무 많은
정보를 받아들이면 기억력에 장애를 가져올 수 있는데요, 따라서 공부를 하면서 놓쳐서는 안되는
작은 부분들을 메모해두는 것도 암기 잘하는 방법에 매우 중요한 요령이 됩니다.
송도재수학원 소수정예학원 GLA와 함께 암기 잘하는 방법을 살펴보셨는데요,
개인의 노력을 통한 암기 잘하는 방법도 중요하지만 공부에 있어서 기본이 되는 개념을
올바로 이해하는 것 역시 공부하는 과정에서는 중요합니다.
송도재수학원 소수정예학원 GLA는 입시전문가들의 소수정예 과외식 수업을 통한
책임교육을 실천하고 있는데요, 효과적인 공부법을 찾고 싶으시다면
송도재수학원 GLA와 함께 상의하시기 바랍니다.
