공부 집중안될때 대처법 송도학원 GLA
안녕하세요, 송도학원 소수정예학원 GLA 백곰원장 입니다.
학생들이 가장 괴로울 때는 공부를 하는 중 집중력이 흐트러질 때가 아닐까 싶은데요,
집중이 되지 않을 때 공부를 해야 하는 책이나 문제집을 붙잡고 있는 것은 시간적으로도
체력적으로도 큰 소득 없는 낭비가 되기 쉽습니다.
따라서 집중이 되지 않을 때 다른 건설적인 일을 함으로써 주의도 환기시키고 스스로를 돌아볼 수 있는
시간을 기르는 노하우가 필요한데요, 이번시간 송도학원 GLA에서는 공부 집중안될때 대처법에 대해
살펴보려고 합니다.
공부 집중안될때 대처법 첫 번째는 쉬운 문제를 골라 먼저 풀어보는 것입니다.
어렵고 헷갈리는 문제들을 풀다 보면 짜증이 나게 되고 공부를 하는 흥미도 떨어지게 되는데요,
이 때에는 기초적인 문제들을 풀어나가는 것이 자신감도 키워주고 공부를 완전히 멈추지 않으면서
쉬어갈 수 있는 시간이 되어 도움이 됩니다. 공부 집중안될때 수학의 기초적인 문제를 풀어보거나
영어단어장에 적어둔 단어들을 다시 한 번 훑어보는 것도 좋은 방법 입니다.
이렇게 쉬운 부분으로 돌아가 자신감을 채우는 것은 집중력을 키우는데 상당한 도움이 됩니다.
공부 집중안될때 공부계획을 세워보는 것도 좋은 방법이 됩니다.
너무 방대한 양의 계획을 세우기보다 다음주 공부계획 정도를 간단하게 세워보는 것이 좋은데요,
계획을 세부적으로 세우다보면 오히려 계획세우기에 빠져 시간을 흘려보낼 수 있습니다.
따라서 다음주 중 어느 요일에 어느 과목을 공부할지 정도의 가벼운 계획을 세우는 것을 추천하는데요,
다음주 계획을 세우며 이번주 계획이 어느 정도 진행률을 보이고 있는지를 되돌아보는 것도
공부 집중안될때 동기부여로 좋은 방법이 됩니다.
공부 집중안될때 때로는 휴식을 갖는 것도 필요합니다.
쉬는 시간을 30분 정도 갖는 것은 주의를 환기시킬 수 있고 지루함을 해소할 수 있기 때문에
도움이 되는데요, 여기에서 중요한 것은 공부 시간을 얼마나 갖느냐가 되겠죠?
1시간 정도 공부를 한 뒤 30분의 휴식시간을 갖게 된다면 큰 의미가 없을 수 있습니다.
적어도 1시간 30분 정도 공부한 뒤 30분의 휴식시간을 갖는 습관을 들이도록 하는데요,
1시간 30분이라는 시간은 사람이 가장 강하게 집중할 수 있는 시간이라는 연구결과도 있으니
공부 집중안될때 활용해보는 것이 좋습니다.
공부 집중안될때 오늘의 계획을 다시 한 번 확인하고 점검하는 것도 좋습니다.
매일매일 그 날의 공부분량에 대해 정해두고 공부를 하게되면 효율성을 높일 수 있는데요,
오늘 계획한 공부내용 중 얼마만큼 완료가 되었는지 확인해보는 방법입니다.
오늘 세운 계획 중 진행률이 어느 정도인지에 따라 더 긴장을 하고 시간활용을 해야 할지
조금은 여유로워도 될지 가늠해볼 수 있는데요, 공부 집중안될때 이후의 상황을 어떻게 조절해야
하는지 알아보는 것도 공부를 하는데 도움이 됩니다.
송도학원 소수정예학원 GLA와 함께 공부 집중안될때 대처법에 대해 살펴보셨는데요,
학생들에게 다소 어렵게 다가올 수 있는 집중력 저하는 누구나 겪을 수 있는 문제 입니다.
하지만 이 상황을 어떻게 대처하느냐가 공부의 능률을 올리는 방법이라고 할 수 있는데요, 송도학원
GLA는 입시전문가들의 한 곳에 보인 소수정예 과외식 학원으로
개개인에게 맞춘 1:1 책임교육을 실천하고 있습니다.
공부 집중안될때 나만의 대처방법을 찾고 공부에 대한 집중력도 높이고 싶으시다면
송도학원 GLA와 함께 상의하시기 바랍니다.
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